Witaj w skromnych progach naszego portalu


Zapraszamy

Nie ma chyba osoby, która chociaż raz nie szukałaby jakiś ciekawych inspiracji kulinarnych. Jeżeli należysz do tych osób to koniecznie zapoznaj się z naszym portalem. Znajdziesz tutaj mnóstwo ciekawych pomysłów i inspiracji dotyczących jedzenia, napojów, drinków, a także aranżacji kuchnii. Sprawdź nas!


Dieta bezglutenowa jednym ze sposobów na dające efekty odchudzanie

Posted on 02/10/2018 8:13am

Trzymanie diety nie jest najprostszym zadaniem. Lubimy podjadać słodycze oraz inne frykasy, co ma fatalne następstwa dla naszej sylwetki. Jeżeli i wskaźnik Twojej wagi nieprzerwanie stoi w miejscu bądź co gorsze pokazuje coraz wyższą wartość, możesz spróbować diety bezglutenowej. Gluten albowiem alergizuje nie tylko dzieci, dla jakich specjalnie została stworzona kaszka bezglutenowa, ale również dzięki jego wykluczeniu z codziennego odżywiania można pozytywnie wpłynąć na swój wygląd.

Żywność bezglutenowa
Author: TownePost Network
Source: http://www.flickr.com
Gluten to inaczej białko zapasowe, które zawiera się w życie, pszenicy oraz jęczmieniu, a zatem w większości posiłków, które spożywamy każdego dnia. Wykluczając gluten (polecamy) możemy w końcu unormować wskaźnik BMI, jaki dotąd był na wysokim poziomie oraz mimo stosowania głodówek i ćwiczeń nie daliśmy rady go obniżyć. Należy jednak pamiętać, by właściwie zbilansować posiłki, w przeciwnym wypadku błędy, które zrobimy, mogą się źle odbić na naszym zdrowiu - znacznie więcej przeczytasz na www.



Z tego względu najkorzystniej jest iść do kompetentnego dietetyka, który przygotuje dla nas odpowiedni plan żywieniowy. Jeżeli będziemy go ściśle przestrzegać, wszystko powinno pójść po naszej myśli i na wczasach wyjdziemy na plażę w bikini albo w kąpielówkach, jakie dotąd schowane były głęboko w szafie. Jak zaplanować dietę bezglutenową, gdy na razie planujemy samemu się odchudzać? Nade wszystko zadbajmy o to, aby nasze posiłki były różnorodne oraz zawierały wszystkie składniki wymagane do odpowiedniego działania organizmu.
Zdrowa żywność
Author: Nina Matthews
Source: http://www.flickr.com
Dzięki temu nie tylko stracimy zbędne kg, lecz również zadbamy o swoje zdrowie. Po drugie jedzmy regularnie – dobrze jest przyrządzać sobie pięć dań o stałych porach, co zapewni naszemu organizmowi energię do działania oraz zapobiegnie ochocie podjadania. Trzeba też starać się unikać tłuszczów, słodyczy i soli, jak również trenować, aby ujędrnić ciało.

Decydując się na dietę bezglutenową (więcej tutaj) warto jest zorientować się, gdzie sprzedawana jest zdrowa żywność (nowy post w -> zdrowa żywność) (-> zobacz informacje). Sklep z niniejszym asortymentem powinien znajdować się w każdej większej miejscowości, ale za każdym razem można także skorzystać z internetowych ofert. Ich niezaprzeczalną zaletą jest dostarczenie zamówienia do domu, co zaoszczędza nasz czas i umożliwia szczegółowiej zaznajomić się z dostępnymi produktami, poszukując o nich potrzebnych informacji w sieci.

Tags: słodycze, kąpielówki, sklep, dietetyk, figury