Witaj w skromnych progach naszego portalu


Zapraszamy

Nie ma chyba osoby, która chociaż raz nie szukałaby jakiś ciekawych inspiracji kulinarnych. Jeżeli należysz do tych osób to koniecznie zapoznaj się z naszym portalem. Znajdziesz tutaj mnóstwo ciekawych pomysłów i inspiracji dotyczących jedzenia, napojów, drinków, a także aranżacji kuchnii. Sprawdź nas!


Jemy zdrowo gdy ciepło

Posted on 16/06/2018 8:13pm

Dzisiejszy styl życia wyjątkowo szkodzi naszemu organizmowi. Za dużo czasu spędzamy w pracy, chodzimy przemęczeni i poddenerwowani. To wszystko wpływa na nasze problemy ze snem. Przemęczenie chcemy zlikwidować dużymi ilościami kawy. Na dodatek, nasz jadłospis pozostawia wiele do życzenia. Spożywamy zbyt dużo przetworzonej żywności. Zrezygnowaliśmy ze zdrowego, domowego jedzenia na rzecz błyskawicznych obiadów na mieście. W naszym codziennym planie zajęć brak czasu na aktywność fizyczną i wypoczynek.


jedzenie latem
Author: Ted Eytan
Source: http://www.flickr.com
Sezon letni to doskonały czas, by zmienić ten niekorzystny tryb i zacząć żyć zdrowiej. Cała przyroda jest po naszej stronie. Po pierwsze, duża ilość słońca sprawia, że mamy dużo energii do życia. Oprócz tego, w tym czasie łatwiej o sezonowe warzywa i owoce, którymi powinniśmy się zajadać.

Powinniśmy przejrzeć domowe księgi kulinarne oraz poczytać rozmaite blogi i spróbować całkiem nowych receptur. Może się okazać, że zrobione we właściwy sposób warzywa wcale nie są takie złe. Przyzwyczajmy się do ciepłych zup, które są bardzo ważne dla naszego układu trawiennego. Dobrą stroną letniej przemiany jest to, że nie mamy chęci na tłuste i ciężkostrawne dania. Możemy więc szaleć do woli z warzywami.

Sezon letni to także istny festiwal owoców, które należy jeść w każdych ilościach. Wprowadzajmy je do naszej codziennej diety w każdej formie. Będą idealnym składnikiem lekkich deserów. Jeśli jednak troszczymy się o figurę i nie chcemy złapać dodatkowych kilogramów, warto zastosować jakiś zamiennik cukru.
jedzenie latem
Author: Jaime Olmo
Source: http://www.flickr.com
Znajdziemy ich całe mnóstwo. Ostatnio niezwykle modna jest stewia, która jest kilkaset razy słodsza od cukru, a prawie wcale nie zawiera zbędnych kalorii. Świetnie w tej roli sprawdzą się również naturalne słody, syrop daktylowy, czy cukier brzozow. Wielu ludzi do słodzenia używa miodu, który wprawdzie ma więcej kalorii od cukru, ale nie burzy równowagi mineralnej organizmu.

W lecie warto zaprzyjaźnić się ze sportem. Aktywność fizyczna w połączeniu z odpowiednią dietą przyniesie nam wspaniałe efekty w bardzo szybkim czasie.

Przeczytaj propozycje na najlepsze przepisy (https://durszlak.pl/popularne-wyszukiwania) kulinarne!

Tags: owoce, deser, warzywa, jedzenie, przepisy, cukier