Witaj w skromnych progach naszego portalu


Zapraszamy

Nie ma chyba osoby, która chociaż raz nie szukałaby jakiś ciekawych inspiracji kulinarnych. Jeżeli należysz do tych osób to koniecznie zapoznaj się z naszym portalem. Znajdziesz tutaj mnóstwo ciekawych pomysłów i inspiracji dotyczących jedzenia, napojów, drinków, a także aranżacji kuchnii. Sprawdź nas!


sylwetka

Regularne ćwiczenia drogą do zdrowia i utrzymania wymarzonej figury

Posted on 15/12/2018 10:18am
Ćwiczenia na dbam-o-siebie.pl
Source: http://dbam-o-siebie.pl/

W zdrowym ciele zdrowy duch, jak mówi dawne powiedzenie. Z tego powodu powinno się zatroszczyć się o nie każdego dnia. Porządna dieta oraz sport są to podstawy dobrego samopoczucia i atrakcyjnego wyglądu. Te dwa składniki dostarczają siłę potrzebną codziennie, wydłużają długość życia, usprawniają odporność. Można by długo wymieniać.
Współcześni psychologowie zgadzają się ze sobą odnośnie do tego, że osoby często uprawiające sport oraz prawidłowo się odżywiające mają większą wytrzymałość na stres oraz rzadziej cierpią na problemy z koncentracją. Co więcej zdrowe życie to w wielu przypadkach czysta przyjemność. Wszyscy lubią jeździć na rowerze czy też grać w koszykówkę z racji czego spalanie tkanki tłuszczowej może wiązać się z nie lada frajdą. Współcześnie bez trudu dostępni są osobiści trenerzy i na każdym osiedlu istnieje siłownia.
Read more >>

Babka płesznik ziarno jednym z flagowych produktów

Posted on 11/07/2018 5:32pm
zdrowe warzywa
Author: pulaw
Source: http://www.flickr.com
Wiele osób w naszym kraju odżywia się dziś w sposób świadomy. Właściwie zestawiamy różne składniki naszych dań. Dobrze jest na bieżąco sprawdzać dostępne oferty sklepów ekologicznych. Często bowiem możemy znaleźć produkty, jakich nie znaliśmy, a jakie okażą się świetnym dodatkiem do dań dla całej rodziny. Babka płesznik to roślina, jakiej wszystkie właściwości są niesamowicie podobne do cech siemienia lnianego.
Read more >>

Czy łatwo jest schudnąć zaraz po ciąży? Od jakiego rodzaju aktywności dobrze jest zacząć? W jaki sposób się odżywiać?

Posted on 19/04/2016 10:46am
macierzyństwo
Author: thepipe26
Source: http://www.flickr.com
Kobiety, które urodziły dziecko często przejmują się dodatkową ilością kilogramów, jakie pozostały po ciąży. Jednak warto wiedzieć, że ciało potrzebuje troszkę czasu po porodzie ażeby dojść do siebie. Dobrą wiadomością może się okazać to, iż według badań to właśnie pierwsze pół roku po urodzeniu dziecka ciało kobiety jest jakby przygotowane na gubienie wagi oraz jest to prostsze niż zazwyczaj. W jaki sposób zatem można pomóc naszemu ciału w powrocie do dawnej sylwetki?
Read more >>

Jak efektywnie się odchudzać?

Posted on 06/11/2018 7:34am
Zielone jabłka, dieta
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Bardzo łatwo możemy zaobserwować, że ogólnie pojęte odchudzanie się stało się w ciągu ostatnich lat niezwykle często poruszanym tematem. Z jednej strony jest to bardzo dobra wiadomość, bo w końcu w praktyce coś takiego oznacza, że coraz więcej ludzi stara się podchodzić ze sporą uwagą do swojego zdrowia oraz sylwetki, co niewątpliwie musi być niesamowicie wręcz istotne dla nas wszystkich.
Read more >>

Większość osób lubi od czasu do czasu napić się alkoholu, ale czy będąc na diecie to mądry pomysł?

Posted on 03/11/2018 7:16am
alkohol na diecie
Author: Matthias Ripp
Source: http://www.flickr.com
Jak powszechnie wiadomo, alkohol „pomaga” w zawieraniu znajomości, rozkręca zabawę i powoduje, że jesteśmy weselsi (choć to rzecz jasna nie reguła). Nie da się natomiast ukryć, że jego obecność na stole nierzadko sprawia, że ludzie, którzy dbają o swoją sylwetkę nagle przestają się kontrolować i piją coraz więcej. Czy znaczy to, że jeśli jesteśmy na diecie powinniśmy całkowicie pomijać spożywanie wszelkiego alkoholu? Niekoniecznie. Na szczęście mniejsze dawki niektórych trunków wcale nie szkodzą, jednakże nasza samokontrola powinna sprawić, że to na nich poprzestaniemy.
Read more >>

Redukcja tłuszczu - efektywna oraz bezinwazyjna metoda na zapewnienie sobie idealnej sylwetki

Posted on 22/06/2018 11:26am
Szczupła kobieta
Author: Domzdrowia.pl
Source: www.domzdrowia.pl
Doskonała sylwetka jest aktualnie niezwykle pożądana tak samo u kobiet, jak także mężczyzn. Bardzo dobrym sposobem na zagwarantowanie sobie redukcji tłuszczu są bezinwazyjne zabiegi, które przynoszą niesamowite rezultaty. Modelowanie ciała to gwarancja zarówno skuteczności, jak też bezpieczeństwa, ponieważ w czasie zabiegów eksperci bazują wyłącznie na sprawdzonych technikach.
Read more >>

Co jeść aby schudnąć? Doskonałe właściwości czereśni gwarantujące świetne efekty.

Posted on 19/11/2018 9:50am
dieta
Author: Genkaku
Source: http://www.sxc.hu
Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów wypada przede wszystkim zadbać o właściwą dietę, zapewniającą zarówno lekkie, jak również pożywne posiłki. Należy też zdawać sobie sprawę, iż w czasie odchudzania powinniśmy unikać wszelkich słodyczy, które możemy zamienić na smaczne warzywa lub owoce. Doskonałym rozwiązaniem jest uwzględnienie w diecie sporej ilości czereśni, ponieważ są one nie tylko pyszne, ale również skutecznie wpływają na proces odchudzania.
Read more >>