Większość osób lubi od czasu do czasu napić się alkoholu, ale czy będąc na diecie to mądry pomysł?
Posted on 02/02/2019 7:27am
Jak ogólnie wiadomo, alkohol „pomaga” w zawieraniu znajomości, rozkręca zabawę i sprawia, że jesteśmy weselsi (choć to oczywiście nie reguła). Nie da się jednak ukryć, że jego obecność na stole często sprawia, że ludzie dbający o swoją figurę w pewnym momencie przestają się kontrolować i sięgają po coraz więcej. Czy oznacza to, że jeśli jesteśmy na diecie powinniśmy zupełnie pomijać spożywanie wszelkiego alkoholu? Nie do końca. Na szczęście mniejsze dawki niektórych trunków wcale nie szkodzą, jednakże nasza samokontrola winna sprawić, że na nich poprzestaniemy.

Author: Rockwall TX Cuckold Couple
Source: http://www.flickr.com

Author: FuturePR
Source: FuturePR
Czy zaintrygowałyby Cię inne informacje (https://www.rehafit.org/oferta/bony-podarunkowe/) na ten temat? Zachęcamy do przeglądnięcia nowego wpisu. W nim zaznajomisz się z przeróżnymi wiadomościami.
Umiar jest w tym przypadku najważniejszy. Niezależnie od tego, na jakim etapie procesu odchudzania jesteśmy, powinniśmy zawsze pilnować, by nie złamać swoich zasad, ponieważ stałe wracanie do punktu wyjścia nie jest pożądanym zjawiskiem. Pamiętajmy, że tylko zdrowa i zbilansowana dieta wesprze nas w osiągnięciu celu - . Jeżeli zaś nie jesteśmy w stanie wytrzymać bez dodatków, takich jak słodycze czy też alkohol, spożywajmy je w ilościach minimalnych, tak, aby kalorie zostały spalone podczas treningu.